白菜冻豆腐炖粉条的图片白菜冻豆腐炖粉条的图片和做法剪股颖

2023-01-18 03:24

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1、猪肉白菜豆腐炖粉条的做法猪肉白菜豆腐炖粉条的做法介绍。1、食材:猪肉200g、油适量、盐适量、白糖适量、花椒大料适量、生抽适量、白菜适量、豆腐适量、粉条适量、葱适量、姜适量。连肥带瘦的猪肉一块放锅里煮几分钟去去血水,捞出后切成片,白菜切大块。豆腐切成小块放在窗外成冻豆腐,粉条用温水泡一。食材:猪肉200g、油适量、盐适量、白糖适量、花椒大料适量、生抽适量、白菜适量、豆腐适量、粉条适量、葱适量、姜适量。

2、连肥带瘦的猪肉一块放锅里煮几分钟去去血水,捞出后切成片,白菜切大块。豆腐切成小块放在窗外成冻豆腐,粉条用温水泡一会。锅里倒少量的油,放肉片翻炒,煸炒出油,并且肉片变黄时加入花椒大料葱和姜翻炒。加入适量的糖翻炒,加入适量的生抽使肉片上色,加入清水,炖五分钟。

白菜冻豆腐炖粉条的图片相关拓展

白菜冻豆腐炖粉条的图片和做法

丨美食丨丨小吃丨丨家常菜丨丨美食图片丨。砂锅白菜炖冻豆腐,白菜软嫩,豆腐多汁,粉丝爽滑、肉片润滑爽口。美味一锅就能解决,居家必备技能,真香。大娃娃菜1棵、五花肉300克、冻豆腐250克、粉丝2把、葱段适量、姜片3片、香葱1棵、食盐适量、白胡椒粉少许、味精适量。五花肉、大娃娃菜、粉丝、葱姜、冻豆腐块,干贝(泡发好的)。

先来煮白肉,锅中注入清水,五花肉冷水下锅,放入葱段、姜片、料酒大火煮沸。煮沸后,用手勺撇去浮沫,浮沫一定要撇干净,一会煮好的肉汤还要用。煮白肉的时候来处理其它食材白菜,白菜撕成大块备用,粉丝用冷水泡软,切点香葱末和辣椒备用。五花肉煮至断生,取出切成大薄片。取一砂锅,把撕好的白菜、冻豆腐、白肉片、泡发好的干贝依次码入砂锅中,注入刚才煮肉的汤,肉汤稍稍没过食材即可(泡干贝的汤也不要浪费,倒入砂锅中提鲜(顺序是大白菜—冻豆腐—五花肉)。

白菜冻豆腐炖粉条的做法

气虚胃寒的人忌多吃。切大白菜时,宜顺丝切,这样大白菜易熟。因为白菜中富含大量的粗纤维,这种粗纤维可以增加我们胃肠道的蠕动,减少食物在体内的滞留时间,帮助食物更快的消化、吸收和排泄,有利于防止因大便干结引起的便秘,从而也减少了肠癌的发生率。白菜中除了含有维生素外还富含许多矿物质,比如钾,钾是一种可以保钠排水的物质,中医上也把这种功效称为:消食下气,利大小便,意思是常食白菜可以排除掉人体中多余的水份。

增强免疫力和美容护肤。白菜甘甜爽口,健脾开胃,含有蛋白质和脂肪以及许多维生素。白菜当中含有的大量维生素c可以清除我们人体中自由基,预防各种斑点的形成,让皮肤变得更加的白皙。维生素c还可以提高人体的免疫力,帮助机体排出毒素,辅助人体抗菌消炎,还可预防牙龈出血。

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